ne pas se forcer à sourire mais ne pas nourrir les sentiments négatifs

Dans le Monde de l'entreprise mais tout aussi souvent dans la sphère privée, on nous préfèrera battant, dynamique et souriant.
Par crainte de sembler plus fragiles, nous rangeons souvent nos émotions au placard.
"Ne vous forcez pas à sourire" rappelle "Zen Pratique" dans son blog...
Il nous faut toutefois apprendre à nous écouter, à relacher un moment, sans nourrir pour autant notre souffrance ou "ce qui ne va pas".
Il faut savoir "se chouchouter" sans donner du carburant à ce que nous portons de négatif en nous...
Lacher prise pour se remettre dans le fil du vent.
C'est peut-être ici que peuvent intervenir notre relation à la nature (marcher dans un paysage "consolateur") ou à la poésie (en choisissant des textes qui nous apaisent, nous donnent de la lumière, des images apaisantes)... peut-être aussi en renouant avec le silence ou des sons choisis...